CENTRO COGNOSER DE PSICOTERAPIA

¿Quiénes somos?

En Centro Cognoser de Psicoterapia somos un grupo de profesionales de la psicología dedicados a brindar servicios de psicoterapia para adultos y jóvenes.

SERVICIOS

TERAPIA INDIVIDUAL

Intervenciones eficaces

TERAPIA INFANTO - JUVENIL

Modelos basados en evidencia

ASESORÍA A FAMILIAS

orientación y acompañamiento

ENFOQUES Y METODOLOGÍAS

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Es una psicoterapia orientada a desarrollar flexibilidad psicológica. En lugar de luchar contra el malestar, enseña a aceptar pensamientos y emociones difíciles mediante la atención plena, guiando acciones comprometidas con los valores personales para vivir una vida significativa.

Mindfulness

Es la práctica de prestar atención intencional al momento presente, con aceptación y sin juicios. Implica observar pensamientos, emociones y sensaciones corporales tal como surgen, cultivando una conciencia plena de la experiencia actual en lugar de reaccionar automáticamente.

Terapia Cognitiva - Conductual

Es un tratamiento psicológico enfocado en cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos, permitiendo al paciente gestionar mejor sus emociones, resolver problemas actuales y modificar conductas para mejorar su bienestar mental.

Terapia de Activación Conductual

Es una terapia estructurada para la depresión que busca romper el ciclo de inactividad. Ayuda al paciente a retomar actividades valiosas y placenteras, aumentando el contacto con refuerzos positivos del entorno para mejorar el estado de ánimo y reducir la evitación.

Principios de Terapia Dialéctica - Conductual

Su objetivo es enseñar habilidades para regular emociones extremas, tolerar el malestar y mejorar las relaciones, buscando un equilibrio dialéctico entre la aceptación de la realidad y el trabajo hacia el cambio.

Terapia Analítica Funcional

Es una psicoterapia contextual que utiliza la relación terapéutica como principal herramienta de cambio. Se centra en identificar y moldear las conductas del paciente que ocurren dentro de la sesión, reforzando comportamientos adaptativos "en vivo" para que se generalicen a su vida diaria.

MODALIDADES DE INTERVENCIÓN